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Açúcar, como dizer adeus

Açúcar: aprenda a dizer adeus! Como escolher o adoçante ideal para você.

Se você quiser emagrecer, certamente já ouviu falar que deve abandonar o açúcar, não é verdade?   Sim, eu sei, gente … realmente não é uma tarefa muito fácil eliminar esse “trem” da dieta.   No momento em que você decide que vai emagrecer, começa a busca por uma opção ao açúcar refinado e você mergulha em um mar de informações superficiais e propagandas que tentam vender alternativas que podem, francamente, não ser uma boa ideia!   O que é Read more [...]
O que comer na dieta low carb

Receitas low carb – O guia absolutamente completo e definitivo para você começar já.

No começo de uma dieta low carb você não sabe bem o que escolher para substituir os carboidratos que fazem parte do seu dia-a-dia, se sente um pouco perdida e já imagina que vai perder um tempão procurando receitas low carb para conseguir colocar tudo em prática e finalmente ter o corpo e a saúde que você deseja.   É natural que no início muitas dúvidas surjam, que você dê alguns tropeços ou até bata um mini-desespero e você ache que agora não sobrou mais nada pra comer!   Estamos Read more [...]
Fonte de energia na dieta Low Carb

Por que a dieta Low Carb emagrece sem fome e é o terror da indústria alimentícia

      Você quer emagrecer mas só de pensar em começar uma dieta bate um desânimo?   Você já consegue até prever um futuro sombrio de restrição de comida, fome e uma longa e dolorosa luta interior contra suas vontades que começam a ficar maiores e acabam por nocauteá-lo(a) fazendo com que você se sinta derrotado(a) e sem esperança?   É uma luta perdida e não é nada fácil mesmo resistir à tentação de comer uma bolachinha Read more [...]

Descubra como emagrecer. O que a ciência comprovou e ninguém contou para você.

      Você quer saber como emagrecer e perder barriga sem sentir fome, sem comer de 3 em 3 horas e sem ficar infindáveis minutos na esteira ou sair correndo como se não houvesse amanhã?   Sim, é possível! E a solução não está em nenhum produto milagroso, cirurgias perigosas ou algo que vá esvaziar a sua bolsa, sua conta bancária "and" seu cartão de crédito ao mesmo tempo!   A ciência já sabe exatamente como você emagrece Read more [...]